Hay ocasiones en las que no estamos bien y no sabemos poner palabras a lo que nos ocurre. Hay ocasiones en las que nos falta la energía y de repente sin más nos vuelve. Sin embargo nuestro cuerpo nunca miente y nos habla con claridad.

Te invito a leer estada entrada en la que reflexiono sobre lo que sabemos y lo que no.

Resulta que sigues a rajatabla todos los buenos consejos de “Mr. Wonderful”. Resulta que has hecho ese curso en el que gritabas, sacabas tu ira y decías “yo puedo”. Resulta que tienes el baño lleno de notas en las que te recuerdas que el todo es maravilloso.

Y, sin embargo, sigue habiendo días de esos en los que no puedes con el mundo, en los que no aguantas a nadie, en los que no te aguantas a tí, y no entiendes nada, porque sigues “todas las recetas al pie de la letra”.

En esta entrada escribo sobre los peligros del empoderamiento y el pensamiento positivo. ¿Qué? ¿No te crees que pueden tener su parte negativa? Pues te invito a reflexionar sobre ello en la nueva entrada de mi blog. Espero que te ayude a ampliar tu mirada.

¿Cuánto miedo estás sintiendo con la situación actual?
¿Cuántas cosas no haces por miedo a contagiarte?
¿Cuántos momentos aterradores y tristes sientes en casa solo con pensar en tener que salir y relacionarte?

¿Es posible que exista una realidad distinta a la que tú vives?
¿Es posible que tanto miedo, estrés, incluso ira te esté haciendo más daño que el propio virus?
¿Es posible que por miedo a morir no estés viviendo?

Te invito a reflexionar sobre ello en la nueva entrada de mi blog. Espero que te ayude a ampliar tu mirada.

¿Te has parado a pensar la cantidad de energía negativa que acumulamos cuando vivimos en la crítica y el juicio?
¿Te has dado cuenta que cuando señalamos a alguien con nuestra mano, un dedo señala a ese alguien y el resto te señalan a ti?
¿Te has parado a mirar qué te sucede a ti para tener esa necesidad de criticar o señalar al otro?

Te invito a reflexionar sobre ello en esta entrada de mi blog.

Aunque hay días que no podemos ver el vaso medio lleno, de toda situación sacamos un provecho, siempre, aunque en ese momento no lo veamos.

Para poder transitar esos momentos en los que solo vemos el vaso medio vacío nos ayudará conectar con el cuerpo ya que reconocer las sensaciones corporales y darles lugar, tiene el mismo el efecto que reconocer las emociones y darles lugar, ya que ambas están totalmente unidas.

De todas formas, forzarse a ver el vaso medio lleno es la trampa, porque no estaríamos respetando nuestro ritmo.

La cuestión es que entre ver el vaso medio lleno y verlo medio vacío se nos está pasando un detalle… el vaso siempre está lleno... ¡siempre hay una mitad de aire que llena el vaso!

Seguro que todos nos hemos sentido rechazados alguna vez y motivos para sentirnos rechazados hay muchos. No obstante, la realidad es neutra, es nuestra interpretación de la misma la que decide si es “buena o mala”.

Todo sentimiento doloroso tras sufrir un rechazo tiene un origen en la falta de autoestima, pero no es menos cierto que no valemos por lo que nos digan o reconozcan, valemos por lo que somos, sea o no sea reconocido.

¿Por qué tenemos esa necesidad de ser algo para los demás? Porque no nos han enseñado a valorarnos, así que es normal que no sepas hacerlo.

¿Cuánto te valoras tú? El resultado de lo que te valoran los demás, no es más que una proyección de lo que tú te valoras.

¿Os habéis dado cuenta del tipo de noticias que vemos y leemos? ¿Os habéis dado cuenta del contenido de los programas que vemos? ¿De las conversaciones automáticas que tenemos?

Resulta que las noticias que vemos son bastante opuestas a lo descrito anteriormente. Crisis, robos, asesinatos, corrupción, la lista es infinita. Y en los programas de entretenimiento no es distinto, o en las tertulias.

De algún modo estamos rodeados de información negativa y la llevamos con nosotros.

¿Qué sucedería si las noticias que consumimos contarán cosas buenas? La información es contagiosa, y este mundo sería mucho mejor si nos contagiáramos de noticias que contaran la cantidad de personas que están trabajando cambiando ellos para que cambie el mundo.

¿Cuántas veces has pensado: “¡ya me ha vuelto a pasar lo mismo!”? ¿Cuántas veces te ha vuelto esa emoción ante una situación “adversa”?

Hay emociones y sensaciones adversas que nos visitan desde que éramos niños y aun siendo adultos cuando vuelven las sentimos exactamente igual.

¿Podemos hacer algo para cambiarlo? SIgue leyendo y verás como sí.

¿Qué es soltar el control? ¿Cuándo nos damos cuenta que eso sucede? ¿Cómo podemos conseguirlo? ¿En qué nos beneficia? Soltar el control no es más que estar sin tener que pensar. Sentir sin tener que buscar. Actuar sin tener que decidir. Cada vez vivimos más en la mente, y menos en el cuerpo. Menos en la naturaleza, menos en la vida.

Cuando soltamos el control nos sentimos más livianos, más ligeros, como si nada importara. Pero es justo en esos momentos cuando todo importa. Ese todo es el presente, es la conexión con el aquí y el ahora, es la expresión de la vida a través de nosotros. Es la mayor expresión de control sin controlarlo nosotros.